Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Irlande : 00H00
-
Irak : 03H00
Irlande : 01H00
-
Irak : 04H00
Irlande : 02H00
-
Irak : 05H00
Irlande : 03H00
-
Irak : 06H00
Irlande : 04H00
-
Irak : 07H00
Irlande : 05H00
-
Irak : 08H00
Irlande : 06H00
-
Irak : 09H00
Irlande : 07H00
-
Irak : 10H00
Irlande : 08H00
-
Irak : 11H00
Irlande : 09H00
-
Irak : 12H00
Irlande : 10H00
-
Irak : 13H00
Irlande : 11H00
-
Irak : 14H00
Irlande : 12H00
-
Irak : 15H00
Irlande : 13H00
-
Irak : 16H00
Irlande : 14H00
-
Irak : 17H00
Irlande : 15H00
-
Irak : 18H00
Irlande : 16H00
-
Irak : 19H00
Irlande : 17H00
-
Irak : 20H00
Irlande : 18H00
-
Irak : 21H00
Irlande : 19H00
-
Irak : 22H00
Irlande : 20H00
-
Irak : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins