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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Albanie : 00H00
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Irak : 03H00
Albanie : 01H00
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Irak : 04H00
Albanie : 02H00
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Irak : 05H00
Albanie : 03H00
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Irak : 06H00
Albanie : 04H00
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Irak : 07H00
Albanie : 05H00
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Irak : 08H00
Albanie : 06H00
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Irak : 09H00
Albanie : 07H00
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Irak : 10H00
Albanie : 08H00
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Irak : 11H00
Albanie : 09H00
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Irak : 12H00
Albanie : 10H00
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Irak : 13H00
Albanie : 11H00
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Irak : 14H00
Albanie : 12H00
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Irak : 15H00
Albanie : 13H00
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Irak : 16H00
Albanie : 14H00
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Irak : 17H00
Albanie : 15H00
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Irak : 18H00
Albanie : 16H00
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Irak : 19H00
Albanie : 17H00
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Irak : 20H00
Albanie : 18H00
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Irak : 21H00
Albanie : 19H00
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Irak : 22H00
Albanie : 20H00
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Irak : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson