Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Irak : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Irak : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Irak : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Irak : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Irak : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Irak : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Irak : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Irak : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Irak : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Irak : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Irak : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Irak : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Irak : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Irak : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Irak : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Irak : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Irak : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Irak : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Irak : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa