Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Indonésie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Indonésie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Indonésie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Indonésie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Indonésie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Indonésie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Indonésie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Indonésie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Indonésie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Indonésie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Indonésie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Indonésie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Indonésie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Indonésie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Indonésie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Indonésie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Indonésie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez