Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Indonésie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Indonésie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Indonésie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Indonésie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Indonésie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Indonésie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Indonésie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Indonésie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Indonésie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Indonésie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Indonésie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Indonésie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Indonésie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Indonésie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Indonésie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Indonésie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Indonésie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez