Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Indonésie : 09H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Indonésie : 12H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Indonésie : 13H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Indonésie : 15H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Indonésie : 16H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Indonésie : 17H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Indonésie : 19H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Indonésie : 20H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).