Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Indonésienne.

Indonésie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Indonésie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Indonésie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Indonésie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Indonésie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Indonésie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Indonésie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Indonésie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Indonésie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Indonésie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Indonésie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Indonésie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Indonésie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Indonésie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Indonésie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Indonésie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Indonésie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Indonésie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Indonésie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Indonésie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Indonésie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Indonésie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Indonésie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Indonésie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Jakarta ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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