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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova