Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova