![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Indonésie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Indonésie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Indonésie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Indonésie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Indonésie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Indonésie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Indonésie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Indonésie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Indonésie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Indonésie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).