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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Jersey : 00H00
-
Indonésie : 08H00
Jersey : 01H00
-
Indonésie : 09H00
Jersey : 02H00
-
Indonésie : 10H00
Jersey : 03H00
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Indonésie : 11H00
Jersey : 04H00
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Indonésie : 12H00
Jersey : 05H00
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Indonésie : 13H00
Jersey : 06H00
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Indonésie : 14H00
Jersey : 07H00
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Indonésie : 15H00
Jersey : 08H00
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Indonésie : 16H00
Jersey : 09H00
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Indonésie : 17H00
Jersey : 10H00
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Indonésie : 18H00
Jersey : 11H00
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Indonésie : 19H00
Jersey : 12H00
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Indonésie : 20H00
Jersey : 13H00
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Indonésie : 21H00
Jersey : 14H00
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Indonésie : 22H00
Jersey : 15H00
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Indonésie : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko