Décalage Horaire entre l'Inde et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Macédoine du Nord : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Macédoine du Nord : 00H30

• Inde : 06H00

  Macédoine du Nord : 01H30

• Inde : 07H00

  Macédoine du Nord : 02H30

• Inde : 08H00

  Macédoine du Nord : 03H30

• Inde : 09H00

  Macédoine du Nord : 04H30

• Inde : 10H00

  Macédoine du Nord : 05H30

• Inde : 11H00

  Macédoine du Nord : 06H30

• Inde : 12H00

  Macédoine du Nord : 07H30

• Inde : 13H00

  Macédoine du Nord : 08H30

• Inde : 14H00

  Macédoine du Nord : 09H30

• Inde : 15H00

  Macédoine du Nord : 10H30

• Inde : 16H00

  Macédoine du Nord : 11H30

• Inde : 17H00

  Macédoine du Nord : 12H30

• Inde : 18H00

  Macédoine du Nord : 13H30

• Inde : 19H00

  Macédoine du Nord : 14H30

• Inde : 20H00

  Macédoine du Nord : 15H30

• Inde : 21H00

  Macédoine du Nord : 16H30

• Inde : 22H00

  Macédoine du Nord : 17H30

• Inde : 23H00

  Macédoine du Nord : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis New Delhi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à New Delhi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 20:12

José Manuel Silva