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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Inde et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
France : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
France : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
France : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
France : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
France : 00H30
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Inde : 05H00
France : 01H30
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Inde : 06H00
France : 02H30
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Inde : 07H00
France : 03H30
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Inde : 08H00
France : 04H30
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Inde : 09H00
France : 05H30
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Inde : 10H00
France : 06H30
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Inde : 11H00
France : 07H30
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Inde : 12H00
France : 08H30
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Inde : 13H00
France : 09H30
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Inde : 14H00
France : 10H30
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Inde : 15H00
France : 11H30
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Inde : 16H00
France : 12H30
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Inde : 17H00
France : 13H30
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Inde : 18H00
France : 14H30
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Inde : 19H00
France : 15H30
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Inde : 20H00
France : 16H30
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Inde : 21H00
France : 17H30
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Inde : 22H00
France : 18H30
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Inde : 23H00
France : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix