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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H30
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Inde : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H30
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Inde : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H30
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Inde : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H30
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Inde : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H30
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Inde : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H30
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Inde : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H30
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Inde : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H30
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Inde : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H30
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Inde : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H30
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Inde : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H30
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Inde : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H30
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Inde : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H30
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Inde : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H30
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Inde : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H30
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Inde : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H30
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Inde : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H30
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Inde : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H30
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Inde : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H30
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Inde : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H30
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Inde : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H30
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Inde : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H30
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Inde : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev