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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H30
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Inde : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H30
-
Inde : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H30
-
Inde : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H30
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Inde : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H30
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Inde : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H30
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Inde : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H30
-
Inde : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H30
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Inde : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H30
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Inde : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H30
-
Inde : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H30
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Inde : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H30
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Inde : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H30
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Inde : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H30
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Inde : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H30
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Inde : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H30
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Inde : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H30
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Inde : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H30
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Inde : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H30
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Inde : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H30
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Inde : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev