Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Estonie Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Estonie : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Estonie : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Estonie : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Estonie : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Estonie : 00H30

• Inde : 05H00

  Estonie : 01H30

• Inde : 06H00

  Estonie : 02H30

• Inde : 07H00

  Estonie : 03H30

• Inde : 08H00

  Estonie : 04H30

• Inde : 09H00

  Estonie : 05H30

• Inde : 10H00

  Estonie : 06H30

• Inde : 11H00

  Estonie : 07H30

• Inde : 12H00

  Estonie : 08H30

• Inde : 13H00

  Estonie : 09H30

• Inde : 14H00

  Estonie : 10H30

• Inde : 15H00

  Estonie : 11H30

• Inde : 16H00

  Estonie : 12H30

• Inde : 17H00

  Estonie : 13H30

• Inde : 18H00

  Estonie : 14H30

• Inde : 19H00

  Estonie : 15H30

• Inde : 20H00

  Estonie : 16H30

• Inde : 21H00

  Estonie : 17H30

• Inde : 22H00

  Estonie : 18H30

• Inde : 23H00

  Estonie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 20:11

Britt-Synnøve Stoltenberg