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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Inde et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H30
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Inde : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H30
-
Inde : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H30
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Inde : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H30
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Inde : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H30
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Inde : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H30
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Inde : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H30
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Inde : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H30
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Inde : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H30
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Inde : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H30
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Inde : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H30
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Inde : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H30
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Inde : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H30
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Inde : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H30
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Inde : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H30
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Inde : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H30
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Inde : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H30
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Inde : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H30
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Inde : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel