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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioulia Tourtchynov