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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioulia Tourtchynov