Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
-
Éthiopie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
-
Éthiopie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
-
Éthiopie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
-
Éthiopie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
-
Éthiopie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
-
Éthiopie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
-
Éthiopie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
-
Éthiopie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
-
Éthiopie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
-
Éthiopie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
-
Éthiopie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
-
Éthiopie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
-
Éthiopie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
-
Éthiopie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
-
Éthiopie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
-
Éthiopie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
-
Éthiopie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
-
Éthiopie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
-
Éthiopie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
-
Éthiopie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
-
Éthiopie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
-
Éthiopie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov