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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Éthiopie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Éthiopie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Éthiopie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jonas Keller-Sutter