Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 2H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Éthiopienne.

Éthiopie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Éthiopie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Éthiopie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Éthiopie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Éthiopie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Éthiopie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Éthiopie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Éthiopie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Éthiopie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Éthiopie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Éthiopie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Éthiopie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Éthiopie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Éthiopie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Éthiopie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Éthiopie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Éthiopie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Éthiopie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Éthiopie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Éthiopie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Éthiopie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Éthiopie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Éthiopie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Éthiopie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Addis-Abeba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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