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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Éthiopie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Éthiopie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Éthiopie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Éthiopie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Éthiopie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Éthiopie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Éthiopie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Éthiopie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Éthiopie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Éthiopie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Éthiopie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Éthiopie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Éthiopie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Éthiopie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Éthiopie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Éthiopie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Éthiopie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Éthiopie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Éthiopie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Éthiopie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Éthiopie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Éthiopie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova