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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).