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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Jersey : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Jersey : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Jersey : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Jersey : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Jersey : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Jersey : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Jersey : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Jersey : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Jersey : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Jersey : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Jersey : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Jersey : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Jersey : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Jersey : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Jersey : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Jersey : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Jersey : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Jersey : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Jersey : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Jersey : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Stefan Andersson