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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Monaco : 00H00
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Estonie : 02H00
Monaco : 01H00
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Estonie : 03H00
Monaco : 02H00
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Estonie : 04H00
Monaco : 03H00
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Estonie : 05H00
Monaco : 04H00
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Estonie : 06H00
Monaco : 05H00
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Estonie : 07H00
Monaco : 06H00
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Estonie : 08H00
Monaco : 07H00
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Estonie : 09H00
Monaco : 08H00
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Estonie : 10H00
Monaco : 09H00
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Estonie : 11H00
Monaco : 10H00
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Estonie : 12H00
Monaco : 11H00
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Estonie : 13H00
Monaco : 12H00
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Estonie : 14H00
Monaco : 13H00
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Estonie : 15H00
Monaco : 14H00
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Estonie : 16H00
Monaco : 15H00
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Estonie : 17H00
Monaco : 16H00
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Estonie : 18H00
Monaco : 17H00
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Estonie : 19H00
Monaco : 18H00
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Estonie : 20H00
Monaco : 19H00
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Estonie : 21H00
Monaco : 20H00
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Estonie : 22H00
Monaco : 21H00
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Estonie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Edward Churchill