Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Estonie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Estonie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Estonie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Estonie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Estonie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Estonie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Estonie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Estonie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Estonie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Estonie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Estonie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Estonie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Estonie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Estonie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev