Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Suède : 00H00
-
Estonie : 02H00
Suède : 01H00
-
Estonie : 03H00
Suède : 02H00
-
Estonie : 04H00
Suède : 03H00
-
Estonie : 05H00
Suède : 04H00
-
Estonie : 06H00
Suède : 05H00
-
Estonie : 07H00
Suède : 06H00
-
Estonie : 08H00
Suède : 07H00
-
Estonie : 09H00
Suède : 08H00
-
Estonie : 10H00
Suède : 09H00
-
Estonie : 11H00
Suède : 10H00
-
Estonie : 12H00
Suède : 11H00
-
Estonie : 13H00
Suède : 12H00
-
Estonie : 14H00
Suède : 13H00
-
Estonie : 15H00
Suède : 14H00
-
Estonie : 16H00
Suède : 15H00
-
Estonie : 17H00
Suède : 16H00
-
Estonie : 18H00
Suède : 17H00
-
Estonie : 19H00
Suède : 18H00
-
Estonie : 20H00
Suède : 19H00
-
Estonie : 21H00
Suède : 20H00
-
Estonie : 22H00
Suède : 21H00
-
Estonie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson