Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

• Estonie : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Estonie : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Estonie : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Estonie : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Estonie : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Estonie : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Estonie : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Estonie : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Estonie : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Estonie : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Estonie : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Estonie : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Estonie : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Estonie : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Estonie : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Estonie : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Estonie : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev