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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Laponie : 00H00
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Estonie : 01H00
Laponie : 01H00
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Estonie : 02H00
Laponie : 02H00
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Estonie : 03H00
Laponie : 03H00
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Estonie : 04H00
Laponie : 04H00
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Estonie : 05H00
Laponie : 05H00
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Estonie : 06H00
Laponie : 06H00
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Estonie : 07H00
Laponie : 07H00
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Estonie : 08H00
Laponie : 08H00
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Estonie : 09H00
Laponie : 09H00
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Estonie : 10H00
Laponie : 10H00
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Estonie : 11H00
Laponie : 11H00
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Estonie : 12H00
Laponie : 12H00
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Estonie : 13H00
Laponie : 13H00
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Estonie : 14H00
Laponie : 14H00
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Estonie : 15H00
Laponie : 15H00
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Estonie : 16H00
Laponie : 16H00
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Estonie : 17H00
Laponie : 17H00
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Estonie : 18H00
Laponie : 18H00
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Estonie : 19H00
Laponie : 19H00
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Estonie : 20H00
Laponie : 20H00
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Estonie : 21H00
Laponie : 21H00
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Estonie : 22H00
Laponie : 22H00
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Estonie : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.