Décalage Horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 3H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Elista, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • Estonie : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • Estonie : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Estonie : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Estonie : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Estonie : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Estonie : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Estonie : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Estonie : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Estonie : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Estonie : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Estonie : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Estonie : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Estonie : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Estonie : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Estonie : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Estonie : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Estonie : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Estonie : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Estonie : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Estonie : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Estonie : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Estonie : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Estonie : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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