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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
France : 00H00
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Estonie : 02H00
France : 01H00
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Estonie : 03H00
France : 02H00
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Estonie : 04H00
France : 03H00
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Estonie : 05H00
France : 04H00
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Estonie : 06H00
France : 05H00
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Estonie : 07H00
France : 06H00
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Estonie : 08H00
France : 07H00
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Estonie : 09H00
France : 08H00
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Estonie : 10H00
France : 09H00
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Estonie : 11H00
France : 10H00
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Estonie : 12H00
France : 11H00
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Estonie : 13H00
France : 12H00
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Estonie : 14H00
France : 13H00
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Estonie : 15H00
France : 14H00
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Estonie : 16H00
France : 15H00
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Estonie : 17H00
France : 16H00
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Estonie : 18H00
France : 17H00
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Estonie : 19H00
France : 18H00
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Estonie : 20H00
France : 19H00
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Estonie : 21H00
France : 20H00
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Estonie : 22H00
France : 21H00
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Estonie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy