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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Estonie : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Estonie : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Estonie : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Estonie : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Estonie : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Estonie : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Estonie : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Estonie : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Estonie : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Estonie : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Estonie : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Estonie : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Estonie : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Estonie : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Estonie : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Estonie : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Estonie : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Estonie : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Estonie : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Estonie : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Estonie : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Estonie : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Estonie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Vladimir Pougatchiova