Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Estonie : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Estonie : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Estonie : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Estonie : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Estonie : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Estonie : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Estonie : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Estonie : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Estonie : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Estonie : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Estonie : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Estonie : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Estonie : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Estonie : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Estonie : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Estonie : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Estonie : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Estonie : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Estonie : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Estonie : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Estonie : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Estonie : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre