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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel