Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Saint-Marin : 00H00
-
Espagne : 01H00
Saint-Marin : 01H00
-
Espagne : 02H00
Saint-Marin : 02H00
-
Espagne : 03H00
Saint-Marin : 03H00
-
Espagne : 04H00
Saint-Marin : 04H00
-
Espagne : 05H00
Saint-Marin : 05H00
-
Espagne : 06H00
Saint-Marin : 06H00
-
Espagne : 07H00
Saint-Marin : 07H00
-
Espagne : 08H00
Saint-Marin : 08H00
-
Espagne : 09H00
Saint-Marin : 09H00
-
Espagne : 10H00
Saint-Marin : 10H00
-
Espagne : 11H00
Saint-Marin : 11H00
-
Espagne : 12H00
Saint-Marin : 12H00
-
Espagne : 13H00
Saint-Marin : 13H00
-
Espagne : 14H00
Saint-Marin : 14H00
-
Espagne : 15H00
Saint-Marin : 15H00
-
Espagne : 16H00
Saint-Marin : 16H00
-
Espagne : 17H00
Saint-Marin : 17H00
-
Espagne : 18H00
Saint-Marin : 18H00
-
Espagne : 19H00
Saint-Marin : 19H00
-
Espagne : 20H00
Saint-Marin : 20H00
-
Espagne : 21H00
Saint-Marin : 21H00
-
Espagne : 22H00
Saint-Marin : 22H00
-
Espagne : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Amália de Sousa