Décalage Horaire entre l'Espagne et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Espagne : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Espagne : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Espagne : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Espagne : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Espagne : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Espagne : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Espagne : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Espagne : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Espagne : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Espagne : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Espagne : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Espagne : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Espagne : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Espagne : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Espagne : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Espagne : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Espagne : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Espagne : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Espagne : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Espagne : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Espagne : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Espagne : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Espagne : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi