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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Espagne : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Espagne : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Espagne : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Espagne : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Espagne : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Espagne : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Espagne : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Espagne : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Espagne : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Espagne : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Espagne : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Espagne : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Espagne : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Espagne : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Espagne : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Espagne : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Espagne : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Espagne : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Espagne : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Espagne : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Espagne : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Espagne : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Espagne : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Justyna Morawiecki