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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Espagne : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Espagne : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Espagne : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Espagne : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Espagne : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Espagne : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Espagne : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Espagne : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Espagne : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Espagne : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Espagne : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Espagne : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Espagne : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Espagne : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Espagne : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Espagne : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Espagne : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Espagne : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Espagne : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Espagne : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Espagne : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Espagne : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Espagne : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Justyna Morawiecki