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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Slovénie : 00H00
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Espagne : 01H00
Slovénie : 01H00
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Espagne : 02H00
Slovénie : 02H00
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Espagne : 03H00
Slovénie : 03H00
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Espagne : 04H00
Slovénie : 04H00
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Espagne : 05H00
Slovénie : 05H00
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Espagne : 06H00
Slovénie : 06H00
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Espagne : 07H00
Slovénie : 07H00
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Espagne : 08H00
Slovénie : 08H00
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Espagne : 09H00
Slovénie : 09H00
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Espagne : 10H00
Slovénie : 10H00
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Espagne : 11H00
Slovénie : 11H00
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Espagne : 12H00
Slovénie : 12H00
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Espagne : 13H00
Slovénie : 13H00
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Espagne : 14H00
Slovénie : 14H00
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Espagne : 15H00
Slovénie : 15H00
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Espagne : 16H00
Slovénie : 16H00
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Espagne : 17H00
Slovénie : 17H00
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Espagne : 18H00
Slovénie : 18H00
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Espagne : 19H00
Slovénie : 19H00
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Espagne : 20H00
Slovénie : 20H00
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Espagne : 21H00
Slovénie : 21H00
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Espagne : 22H00
Slovénie : 22H00
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Espagne : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Mairéad Higgins