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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Irlande : 00H00
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Espagne : 02H00
Irlande : 01H00
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Espagne : 03H00
Irlande : 02H00
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Espagne : 04H00
Irlande : 03H00
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Espagne : 05H00
Irlande : 04H00
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Espagne : 06H00
Irlande : 05H00
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Espagne : 07H00
Irlande : 06H00
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Espagne : 08H00
Irlande : 07H00
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Espagne : 09H00
Irlande : 08H00
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Espagne : 10H00
Irlande : 09H00
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Espagne : 11H00
Irlande : 10H00
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Espagne : 12H00
Irlande : 11H00
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Espagne : 13H00
Irlande : 12H00
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Espagne : 14H00
Irlande : 13H00
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Espagne : 15H00
Irlande : 14H00
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Espagne : 16H00
Irlande : 15H00
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Espagne : 17H00
Irlande : 16H00
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Espagne : 18H00
Irlande : 17H00
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Espagne : 19H00
Irlande : 18H00
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Espagne : 20H00
Irlande : 19H00
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Espagne : 21H00
Irlande : 20H00
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Espagne : 22H00
Irlande : 21H00
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Espagne : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins