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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Espagne : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Espagne : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Espagne : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Espagne : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Espagne : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Espagne : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Espagne : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Espagne : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Espagne : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Espagne : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Espagne : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Espagne : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Espagne : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Espagne : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Espagne : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Espagne : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Espagne : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Espagne : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Espagne : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Espagne : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Espagne : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Espagne : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson