Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Jersey : 00H00
-
Espagne : 02H00
Jersey : 01H00
-
Espagne : 03H00
Jersey : 02H00
-
Espagne : 04H00
Jersey : 03H00
-
Espagne : 05H00
Jersey : 04H00
-
Espagne : 06H00
Jersey : 05H00
-
Espagne : 07H00
Jersey : 06H00
-
Espagne : 08H00
Jersey : 07H00
-
Espagne : 09H00
Jersey : 08H00
-
Espagne : 10H00
Jersey : 09H00
-
Espagne : 11H00
Jersey : 10H00
-
Espagne : 12H00
Jersey : 11H00
-
Espagne : 13H00
Jersey : 12H00
-
Espagne : 14H00
Jersey : 13H00
-
Espagne : 15H00
Jersey : 14H00
-
Espagne : 16H00
Jersey : 15H00
-
Espagne : 17H00
Jersey : 16H00
-
Espagne : 18H00
Jersey : 17H00
-
Espagne : 19H00
Jersey : 18H00
-
Espagne : 20H00
Jersey : 19H00
-
Espagne : 21H00
Jersey : 20H00
-
Espagne : 22H00
Jersey : 21H00
-
Espagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović