Décalage Horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Espagnole.

Espagne : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Espagne : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Espagne : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Espagne : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Espagne : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Espagne : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Espagne : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Espagne : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Espagne : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Espagne : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Espagne : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Espagne : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Espagne : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Espagne : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Espagne : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Espagne : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Espagne : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Espagne : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Espagne : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Espagne : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Espagne : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Espagne : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Espagne : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Espagne : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Madrid :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble

Angela Schäuble

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