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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Russie : 00H00
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Érythrée : 01H00
Russie : 01H00
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Érythrée : 02H00
Russie : 02H00
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Érythrée : 03H00
Russie : 03H00
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Érythrée : 04H00
Russie : 04H00
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Érythrée : 05H00
Russie : 05H00
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Érythrée : 06H00
Russie : 06H00
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Érythrée : 07H00
Russie : 07H00
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Érythrée : 08H00
Russie : 08H00
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Érythrée : 09H00
Russie : 09H00
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Érythrée : 10H00
Russie : 10H00
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Érythrée : 11H00
Russie : 11H00
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Érythrée : 12H00
Russie : 12H00
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Érythrée : 13H00
Russie : 13H00
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Érythrée : 14H00
Russie : 14H00
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Érythrée : 15H00
Russie : 15H00
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Érythrée : 16H00
Russie : 16H00
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Érythrée : 17H00
Russie : 17H00
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Érythrée : 18H00
Russie : 18H00
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Érythrée : 19H00
Russie : 19H00
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Érythrée : 20H00
Russie : 20H00
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Érythrée : 21H00
Russie : 21H00
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Érythrée : 22H00
Russie : 22H00
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Érythrée : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova