Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 6H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Érythréenne.

Érythrée : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
Érythrée : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Érythrée : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Érythrée : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Érythrée : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Érythrée : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Érythrée : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Érythrée : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Érythrée : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Érythrée : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Érythrée : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Érythrée : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Érythrée : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Érythrée : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Érythrée : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Érythrée : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Érythrée : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Érythrée : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Érythrée : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Érythrée : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Érythrée : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Érythrée : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Érythrée : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Érythrée : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Asmara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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