Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Érythrée : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Érythrée : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Érythrée : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Érythrée : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Érythrée : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Érythrée : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Érythrée : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Érythrée : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Érythrée : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Érythrée : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Érythrée : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Érythrée : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Érythrée : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Érythrée : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Érythrée : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Érythrée : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Érythrée : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Érythrée : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Érythrée : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Érythrée : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Érythrée : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:39

Irène Müller