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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Érythrée : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Érythrée : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Érythrée : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Érythrée : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Érythrée : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Érythrée : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Érythrée : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Érythrée : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Érythrée : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Érythrée : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Érythrée : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Érythrée : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Érythrée : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Érythrée : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Érythrée : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Érythrée : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Érythrée : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Érythrée : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Érythrée : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Érythrée : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Érythrée : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón