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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Érythrée : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Érythrée : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Érythrée : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Érythrée : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Érythrée : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Érythrée : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Érythrée : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Érythrée : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Érythrée : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Érythrée : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Érythrée : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Érythrée : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Érythrée : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Érythrée : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Érythrée : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Érythrée : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Érythrée : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Érythrée : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Érythrée : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Érythrée : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Érythrée : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón