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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Guernesey : 00H00
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Érythrée : 03H00
Guernesey : 01H00
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Érythrée : 04H00
Guernesey : 02H00
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Érythrée : 05H00
Guernesey : 03H00
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Érythrée : 06H00
Guernesey : 04H00
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Érythrée : 07H00
Guernesey : 05H00
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Érythrée : 08H00
Guernesey : 06H00
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Érythrée : 09H00
Guernesey : 07H00
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Érythrée : 10H00
Guernesey : 08H00
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Érythrée : 11H00
Guernesey : 09H00
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Érythrée : 12H00
Guernesey : 10H00
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Érythrée : 13H00
Guernesey : 11H00
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Érythrée : 14H00
Guernesey : 12H00
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Érythrée : 15H00
Guernesey : 13H00
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Érythrée : 16H00
Guernesey : 14H00
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Érythrée : 17H00
Guernesey : 15H00
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Érythrée : 18H00
Guernesey : 16H00
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Érythrée : 19H00
Guernesey : 17H00
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Érythrée : 20H00
Guernesey : 18H00
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Érythrée : 21H00
Guernesey : 19H00
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Érythrée : 22H00
Guernesey : 20H00
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Érythrée : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Eva Carlsson