Décalage Horaire entre l'Équateur et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Équateur : 01H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Équateur : 02H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Équateur : 03H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Équateur : 04H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Équateur : 05H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Équateur : 06H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Équateur : 07H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Équateur : 08H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Équateur : 09H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Équateur : 10H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Équateur : 11H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Équateur : 12H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Équateur : 13H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Équateur : 14H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Équateur : 15H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Équateur : 16H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Équateur : 17H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Équateur : 18H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez