Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Pays-Bas : 06H00

• Équateur : 01H00

  Pays-Bas : 07H00

• Équateur : 02H00

  Pays-Bas : 08H00

• Équateur : 03H00

  Pays-Bas : 09H00

• Équateur : 04H00

  Pays-Bas : 10H00

• Équateur : 05H00

  Pays-Bas : 11H00

• Équateur : 06H00

  Pays-Bas : 12H00

• Équateur : 07H00

  Pays-Bas : 13H00

• Équateur : 08H00

  Pays-Bas : 14H00

• Équateur : 09H00

  Pays-Bas : 15H00

• Équateur : 10H00

  Pays-Bas : 16H00

• Équateur : 11H00

  Pays-Bas : 17H00

• Équateur : 12H00

  Pays-Bas : 18H00

• Équateur : 13H00

  Pays-Bas : 19H00

• Équateur : 14H00

  Pays-Bas : 20H00

• Équateur : 15H00

  Pays-Bas : 21H00

• Équateur : 16H00

  Pays-Bas : 22H00

• Équateur : 17H00

  Pays-Bas : 23H00

• Équateur : 18H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 11:32

Jan van Aartsen