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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Équateur : 01H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Équateur : 02H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Équateur : 03H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Équateur : 04H00
Royaume-Uni : 10H00
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Équateur : 05H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Équateur : 06H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Équateur : 07H00
Royaume-Uni : 13H00
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Équateur : 08H00
Royaume-Uni : 14H00
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Équateur : 09H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Équateur : 10H00
Royaume-Uni : 16H00
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Équateur : 11H00
Royaume-Uni : 17H00
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Équateur : 12H00
Royaume-Uni : 18H00
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Équateur : 13H00
Royaume-Uni : 19H00
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Équateur : 14H00
Royaume-Uni : 20H00
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Équateur : 15H00
Royaume-Uni : 21H00
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Équateur : 16H00
Royaume-Uni : 22H00
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Équateur : 17H00
Royaume-Uni : 23H00
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Équateur : 18H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill