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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Portugal : 05H00
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Équateur : 01H00
Portugal : 06H00
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Équateur : 02H00
Portugal : 07H00
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Équateur : 03H00
Portugal : 08H00
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Équateur : 04H00
Portugal : 09H00
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Équateur : 05H00
Portugal : 10H00
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Équateur : 06H00
Portugal : 11H00
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Équateur : 07H00
Portugal : 12H00
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Équateur : 08H00
Portugal : 13H00
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Équateur : 09H00
Portugal : 14H00
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Équateur : 10H00
Portugal : 15H00
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Équateur : 11H00
Portugal : 16H00
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Équateur : 12H00
Portugal : 17H00
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Équateur : 13H00
Portugal : 18H00
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Équateur : 14H00
Portugal : 19H00
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Équateur : 15H00
Portugal : 20H00
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Équateur : 16H00
Portugal : 21H00
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Équateur : 17H00
Portugal : 22H00
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Équateur : 18H00
Portugal : 23H00
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Équateur : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa